From the resus table to Fitness Ambassador

by Charlotte Fantelli

From the resus table to Fitness Ambassador

Well it has been a very long time since I last wrote a blog. Partly due to being very busy, partly through lack of feeling very inspiring. But today I am feeling rather proud of myself and want to share why... 

Today I can truly say I am the fittest I have ever been, both physically and mentally. I have a wonderful family. I have my own film production business going from strength to strength - a dream of mine since childhood. And now, added to the mix I am a fitness brand ambassador for a great company Fuel FX. 

I know I sound like I am bragging, this is partly why I haven't done this for a while... But I'm not. Really. Two years ago I was on the resuscitation table having my heart stopped. Twice.

Facing my own mortality

I put my affairs in order; The savings I had, I passed to my husband. I had written four letters: One to him. One to my mum. Two for my little boy - for his graduation and for his wedding day. They said the usual stuff, I love you, live every day, remember me fondly. That kinda thing.

It's hard though, I am rather a tough person. I've had to be and that's cool, but expressing weakness is NOT in my nature anymore. So, expressing what it really felt like being just 31 years-old and facing not seeing my little boy grow up isn't easy. Let's just say it sucked! Especially when I had believed I was super woman, capable of anything and completely immortal :-)

From early 2015 to Feb 2017 I went through tests for near as damnit everything - brain tumours, heart problems, adrenal cancer. The doctors desperately seeking why my resting heart rate would sometimes tick over at 186, three times what it should be for my age and size. 

At first I thought anxiety, it was only natural, I had faught panic attacks all my life (or so I thought). Then it became very clear it was a physical abnormality. But what? 

Funny really, I had spent years convincing myself those horrible ill feelings I had were mental health issues and fighting to overcome them. Now I had the doctors telling me it was my body! I spent a LOT of time in and out of hospital, I can tell you for someone with OCD, an extreme aversion to germs and ill people, it was interesting!

About to have my chest cut into at the CIU a diagnosis was made

After a lot of investigation - I was actually in the Cardiac Intervention Unit about to be cut into when a senior Cardiologist came to see me and discuss my case - 'I don't think you need this procedure' she said. A few tests later and it came back (for those of you interested in long medical terms) I had Inappropriate Sinus Tachycardia (IST) and Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) as a result of autonomic issues caused by EDS, a genetic condition that along with hyper mobile joints, gives me symptoms such as low blood pressure and high heart rate.

To cut a very long story short I decided I was going to face the life-long condition the same way I had faced my mental health difficulties and I was going to do every damn thing I could to live the best life possible with it. I had managed to put on two stone on the beta blockers I had been on for the last year. They had slowed my metabolism so much and I had been the most inactive I had been in my life due to how I felt. I also now had to take daily salt to raise my blood pressure, which didn't help, but I was determined to get healthy. 

I read everything I could about the condition. Although Googling illness is never a good idea, you never hear the good or even the run-of-the-mill stories, it's really skewed towards the bad and extreme. But I educated myself on a much deeper level and with the doctor saying OK I weaned myself off beta blockers. I could have been on them for life and really for my condition they weren't life saving, so I made the choice. That was a fun month or so, trying to sleep sat up on the sofa with heart rates over 160 unable to lie down or it'd shoot up even higher! (Obviously always ask your doc before doing anything like this, it is painful, hard and dangerous!!)

Slowly but surely the side effects of coming off the tablets subsided and I was left with just my own natural state. The rates still high, but more manageable (the salt really helped), I set about a diet and fitness regime I made for myself. 

Exercise, diet and general lifestyle

At the start I could not do many things due to the fluctuating heart rates and blood pressure. Also more than about 3-5 minutes of exercise and my HR would go way too high and not come down for hours!

Little by little I worked up from 3 minutes on the rowing machine and added other sitting exercises that helped keep me stable. To be honest I am quite proud telling this story as I am the most impatient person in the world!! So not being able to do stuff was horrendously frustrating. But as the inspiring Henry Fraser (@henryfraser0would say 'always look at what you can do!' Slow progress is progress, and I found (thanks to the Fitbit my mum gave me for Christmas) that each fortnight or so my resting heart rate would drop. 

Also there were loads of things I cut from my diet - caffeine is a big no no, so is red wine - very sadly as when I was making Journey to Le Mans I lived on both! Also carbs, refined white flour, so I stripped my diet back to a very old fashioned protein and veg. I can wholeheartedly reccomend this both for physical health and anxiety as it helps stabalise BP and blood sugars which can be triggers for anxiety disorders.

Setting goals: stats of a fitness model and low HR

I found very quickly that what was hard at first became easier and easier and the results could be felt AND seen. So, I started goal setting. I decided to look up 'perfect body', and the stats of physiques I admired. I have always been one to have very big goals, small ones don't interest me. When I get into something I have to have an extreme goal for it to take my interest. So as soon as my goal post moved from 'be alive to see Christmas', I decided I wanted to have the stats of a Victoria Secret model and a resting heart rate in the 60s...

Now I am not suggesting this was exactly realistic, or anything anyone should particuarly aspire to (well the VS model part), however for me it was all about showing my body I was now in control I was in control of how it performed, how it felt and how it looked. 

For me it was the control and sense of empowerment I wanted more than the goals, but achieving the goals helped drive me forward. It has been a long road and I might, if anyone is interested (comment below), tell you the whats and wherefore's sometime. But after two years I can now train like an absolute beast. I got through a physical audition for Ninja Warrior and kicked arse in the final 200 (from 90,000) - I couldn't take part in live shows this year, but maybe next year when I am 2 years out of the care of a cardiologist and will be insurable!!!

I now climb, swing from trees, kayak, swim, do kettle bells, do taekwando and push my body to the limit. Every. Damn. Day! What's more, I have beaten my stat goals and have a resting rate of 66bpm. 

Becoming a brand ambassador for Fuel FX

I have always had a fantastic diet; being married to a chef, if I had suggested vitamin type supplements it would be an insult! However when training for Ninja Warrior it was clear that however hard I tried I could not stuff as much protein as I needed into my diet. At exactly this time I was approached by a fitness clothing company and asked to be a brand ambassador for them. I wouldn't have worn their clothing so I felt it was rather fruitless to simply brush my ego by saying yes. However the seed was planted, why not ambassador for a product I would actually use. 

I knew Tony the owner of Fuel FX as a friend of a friend, I had discussed being an ambassador for their website a year or so ago with our mutual friend, however I never pursued it as I felt I wasn't in good enough shape. This time, everything just felt right, Tony and I did coffee, he gave me some Fuel to try and I did...

There is a huge range to choose from and different flavours of each. For me I wanted to keep the calories relatively low and protein high, also it had to be caffeine free, so he suggested a few solutions for me.

I came home and tentitively tried a couple - I am very fussy about what I put in to my body!!! And actually they were very nice. My immediate favourite was Slim Fuel. Perhaps it was the name, perhaps it was my preconceived ideas about it when I had discussed the ingredients with Tony (it just fitted best with what I wanted to achieve), or maybe it was the amazing strawberries and cream flavour...

At first I used it in addition to my diet, which if I am honest I feel made me put on a pound or two, albeit lean muscle, but very quickly realised it was much better as a replacement, either for breakfast or a pudding.

It is so easy to use, the flavour means it is great as a shake - I even find with water alone it is creamy and doesn't have too much of an artificual or 'whey' kinda taste. However the flavour works as a smoothy with bananas, yoghurt and strawberries. Or, I personally like to mix it into porridge and ass a few berries. It is very filling.

What's next

Well I am not going to stop setting goals and moving forward. In terms of fitness I think I am where I want to be now, I am mainly turning my goals to my business. I am jumping on a plane and flying off to Cannes next month with two documentaries and an epic TV series. Considering what I have come through, where I am is quite simply a joy every single day, so whatever is next I am just going to make sure I enjoy every minute of the journey.

If I have learned anything, life is a gift and tomorrow is not guaranteed, so grab every day by the balls and live :-)

Use code CFAN for 20% off your Fuel!

 

 

Comments

Epicserials.online предлагает великолепную возможность сериалы в отменном качестве и абсолютно бесплатно смотреть онлайн. Погрузитесь уже сейчас в океан увлекательных историй. Мы постоянно пополняем коллекцию фильмов. У нас есть все, чтобы удовлетворить ваши потребности в кино. https://epicserials.online - сайт, где имеется удобный поиск, можете воспользоваться им. Здесь имеются наилучшие мультфильмы, которые, не выходя из собственного дома, можно смотреть. Позвольте себе отвлечься от рутины и повседневных забот. Желаем приятного просмотра!
This is the most reliable source to order sildenafil You won’t regret buying sildenafil from this site
Espelho oficial do Pin up casino. Registre-se no Pin Up https://pin-up-bets.com Casino e receba bonus de cassinos online no seu primeiro deposito.
На сайте http://hyggehouse23.su у вас есть возможность забронировать домик по привлекательным ценам. Для создания интерьеров мы применяем исключительно экологичные материалы. Посмотрите на портале подробный онлайн тур по нашей турбазе. Также для вас мы можем организовать тур на мотоциклах эндуро по самым живописным местам. Вам лишь необходимо записаться на удобную дату и время. Как забронировать домик, узнаете на нашем сайте. Звоните нам уже сейчас, сделайте свой отдых незабываемым!
На сайте http://hyggehouse23.su у вас есть возможность забронировать домик по привлекательным ценам. Для создания интерьеров мы применяем исключительно экологичные материалы. Посмотрите на портале подробный онлайн тур по нашей турбазе. Также для вас мы можем организовать тур на мотоциклах эндуро по самым живописным местам. Вам лишь необходимо записаться на удобную дату и время. Как забронировать домик, узнаете на нашем сайте. Звоните нам уже сейчас, сделайте свой отдых незабываемым!
комплектующие для вентиляции и кондиционирования https://ventilyacionnoe-oborudovanie-msk.ru
New Touch Design https://ntdmarinegroup.com Expert Services for Your Marine Needs. Our mobile team can come to your boat and do local service anywhere around Florida
Where can I buy sildenafil pills online Is it safe to order sildenafil online
На сайте https://promocody-market.ru/ вам предлагаются промокоды Яндекс.маркет, тут вы узнаете, как их применять. Подписывайтесь уже сейчас на Телеграм и Вконтакте. На портале вы можете применить промокод, заходите сейчас и ознакомьтесь с данной информацией. Также здесь у вас есть возможность получить хорошую скидку на все на Яндекс Маркете, вам нужно всего лишь заказать бесплатную дебетовую Альфа-Карту, подробности на сайте. Чтобы использовать промокод, авторизуйтесь на сайте и перейдите к оформлению.
На сайте https://promocody-market.ru/ вам предлагаются промокоды Яндекс.маркет, тут вы узнаете, как их применять. Подписывайтесь уже сейчас на Телеграм и Вконтакте. На портале вы можете применить промокод, заходите сейчас и ознакомьтесь с данной информацией. Также здесь у вас есть возможность получить хорошую скидку на все на Яндекс Маркете, вам нужно всего лишь заказать бесплатную дебетовую Альфа-Карту, подробности на сайте. Чтобы использовать промокод, авторизуйтесь на сайте и перейдите к оформлению.
TrashExpert предлагает полезную и интересную информацию. Здесь вы найдете такие категории: программы и OS, гейминг, развлечения, периферия, мобильные устройства, техника, железо. У вас есть возможность узнать, в чем разница между PlayStation Plus и PlayStation Stars, почему необходимо играть в видеоигры на Linux, как быстро прокачать персонажа в Baldur’s Gate 3 и другое. https://trashexpert.ru - портал, где удобный поиск есть, воспользуйтесь им. Здесь новости высоких технологий представлены. Точно не пожалеете, если посетите наш портал!
TrashExpert предлагает полезную и интересную информацию. Здесь вы найдете такие категории: программы и OS, гейминг, развлечения, периферия, мобильные устройства, техника, железо. У вас есть возможность узнать, в чем разница между PlayStation Plus и PlayStation Stars, почему необходимо играть в видеоигры на Linux, как быстро прокачать персонажа в Baldur’s Gate 3 и другое. https://trashexpert.ru - портал, где удобный поиск есть, воспользуйтесь им. Здесь новости высоких технологий представлены. Точно не пожалеете, если посетите наш портал!
dallasrentapart.com
dallasrentapart.com
Компания Mpdkeymuhu предоставляет стабильные и надежные тарифы с защитой от ddos-атак, гарантией возврата антивирусной проверкой файлов за неиспользованный период. Здесь вы можете выбрать виртуальный хостинг, vps и dedicated серверы для проектов любой сложности. Ищете реконструкция деревянного дома стоимость примеры работ? - это портал, где вам предлагаются услуги регистрации хостинга, доменов и иные решения для защиты и создания сайтов. Посетите сайт уже сегодня, вас только интересная информация ждет, убедитесь в этом лично.
Компания Mpdkeymuhu предоставляет стабильные и надежные тарифы с защитой от ddos-атак, гарантией возврата антивирусной проверкой файлов за неиспользованный период. Здесь вы можете выбрать виртуальный хостинг, vps и dedicated серверы для проектов любой сложности. Ищете реконструкция деревянного дома стоимость примеры работ? - это портал, где вам предлагаются услуги регистрации хостинга, доменов и иные решения для защиты и создания сайтов. Посетите сайт уже сегодня, вас только интересная информация ждет, убедитесь в этом лично.
How can I safely order sildenafil You should order sildenafil here for the best quality
Ищите профессиональные услуги по дизайну, ремонту и комплектации интерьеров под ключ в Ростов-на-Дону? Зайдите на сайт rnd.studio-mint.ru где вы сможете ознакомиться с существенным портфолио от профессионалов Студии Мята, которые оказывают спектр услуг студия дизайна в Ростове на Дону. Профессиональные дизайнерские услуги по реализации проектов.
Ищите профессиональные услуги по дизайну, ремонту и комплектации интерьеров под ключ в Ростов-на-Дону? Зайдите на сайт rnd.studio-mint.ru где вы сможете ознакомиться с существенным портфолио от профессионалов Студии Мята, которые оказывают спектр услуг студия дизайна в Ростове на Дону. Профессиональные дизайнерские услуги по реализации проектов.
На сайте https://xn----1tbdk7d.com/ у вас есть возможность заказать услуги оптимизации и раскрутки в поисковых системах. Приблизьтесь к топу и получите новых клиентов, оставьте на продвижение заявку уже сейчас. Выведем вас на достойное место. Стоимость услуг продвижения показана на портале, посмотрите эту информацию уже сейчас. Вам больше не нужно вникать в сложные термины, для вас разработают персональный план продвижения, который подходит под необходимую задачу, и создадут эффективную структуру интернет-проекта. Обращайтесь.
Необходим автомобильный ремонт проверить катушку зажигания выгодные цены на услуги ремонта авто. Обслуживание автомобилей в профессиональном СТО. Гарантия качества на автомобильный сервис.
Качественны ремонт авто, любые виды работ горит чек обращайтесь в проверенный автосервис с гарантией качества и доступными ценами.
На сайте http://www.tribal-tattoo.ru у вас есть возможность оставить заказ на осуществление татуировки по доступным ценам. Компетентные мастера делают тату в разных стилях и любой сложности. Ваши идеи реализуют или же предложат свои, также исправят и перекроят некачественные работы. На заказ разрабатываются индивидуальные эскизы. Соблюдаются строжайшие процедуры, во избежание заражения, применяются только одноразовые иглы. Каждому клиенту вручается персональная банка с краской.
На сайте http://www.tribal-tattoo.ru у вас есть возможность оставить заказ на осуществление татуировки по доступным ценам. Компетентные мастера делают тату в разных стилях и любой сложности. Ваши идеи реализуют или же предложат свои, также исправят и перекроят некачественные работы. На заказ разрабатываются индивидуальные эскизы. Соблюдаются строжайшие процедуры, во избежание заражения, применяются только одноразовые иглы. Каждому клиенту вручается персональная банка с краской.
Бонус коды, Промокод Комета рабочие 100% при регистрации на фриспины и кешбэк актуальные на сегодня!
I’ve ordered sildenafil from here and highly recommend it What are the alternatives if I can’t order sildenafil
workingholiday365.com
workingholiday365.com
На сайте http://hyggehouse23.su вы можете уже сейчас забронировать номер в домике и насладиться прекрасным отдыхом. Глэмпинг наш расположен в горах и окружен прекрасным лесом. На территории глэмпенга масса семейных развлечений на любой вкус. У нас вы можете посетить баню, отдохнуть в специальной комнате, искупаться в реке или бассейне, который имеет чистую и прозрачную воду. Мы тщательно ухаживаем за территорией парка и окружающую природу бережем. Как забронировать домик узнаете на нашем портале.
На сайте http://hyggehouse23.su вы можете уже сейчас забронировать номер в домике и насладиться прекрасным отдыхом. Глэмпинг наш расположен в горах и окружен прекрасным лесом. На территории глэмпенга масса семейных развлечений на любой вкус. У нас вы можете посетить баню, отдохнуть в специальной комнате, искупаться в реке или бассейне, который имеет чистую и прозрачную воду. Мы тщательно ухаживаем за территорией парка и окружающую природу бережем. Как забронировать домик узнаете на нашем портале.
Grsuv.ru предоставляет по разумным ценам услуги гравировки. Регулярно повышаем квалификацию и осваиваем новейшие технологии. Оснащены современным лазерным оборудованием. Выполняем на разных предметах нанесение. Ответим на все ваши вопросы. https://grsuv.ru - сайт, на котором представлена наша контактная информация. Отдаемся своей работе на все 100%. Доверие постоянных клиентов мы заслужили. Осуществим заказ точно в соответствии с требованиями, положитесь на нас. Обращайтесь, вас ждет высокий сервис!
Grsuv.ru предоставляет по разумным ценам услуги гравировки. Регулярно повышаем квалификацию и осваиваем новейшие технологии. Оснащены современным лазерным оборудованием. Выполняем на разных предметах нанесение. Ответим на все ваши вопросы. https://grsuv.ru - сайт, на котором представлена наша контактная информация. Отдаемся своей работе на все 100%. Доверие постоянных клиентов мы заслужили. Осуществим заказ точно в соответствии с требованиями, положитесь на нас. Обращайтесь, вас ждет высокий сервис!
продать скины кс продать скины кс 2 за реальные деньги
You won’t regret buying sildenafil from this site Can I order sildenafil in bulk
На сайте https://stocklab.ru/ вы найдете актуальную информацию об удобных инвестициях. Собирая с нами портфель, вы увеличиваете капитал и экономите время на аналитику. Мы собираем и анализируем информацию о состоянии мировых фондовых рынках. Подробнее узнать, как это работает, ознакомиться с нашими услугами, тарифами и контактами, вы можете на нашем сервисе. Начните зарабатывать уже сейчас. Почитайте отзывы о нашем портале и узнайте, почему нас выбирают. Перейдите в сервис в любое время.
На сайте https://stocklab.ru/ вы найдете актуальную информацию об удобных инвестициях. Собирая с нами портфель, вы увеличиваете капитал и экономите время на аналитику. Мы собираем и анализируем информацию о состоянии мировых фондовых рынках. Подробнее узнать, как это работает, ознакомиться с нашими услугами, тарифами и контактами, вы можете на нашем сервисе. Начните зарабатывать уже сейчас. Почитайте отзывы о нашем портале и узнайте, почему нас выбирают. Перейдите в сервис в любое время.
At TobeCoupon https://tobecoupon.com/ the thrill of securing an amazing deal is something we know well. There’s a distinct pleasure in entering a promotional code at checkout and seeing the total price plummet. The satisfaction of purchasing a high-quality product or service well below its standard cost is what we aim to deliver consistently to every customer. TobeCoupon promo code, you’re not just buying; you’re unlocking a treasure trove of savings that enhances the value of each purchase.
At TobeCoupon https://tobecoupon.com/ the thrill of securing an amazing deal is something we know well. There’s a distinct pleasure in entering a promotional code at checkout and seeing the total price plummet. The satisfaction of purchasing a high-quality product or service well below its standard cost is what we aim to deliver consistently to every customer. TobeCoupon promo code, you’re not just buying; you’re unlocking a treasure trove of savings that enhances the value of each purchase.
Играй на лучших серверах Lineage 2 https://archive.org/details/@user516342 Наслаждайся классическим игровым процессом и борись за власть в мире интерлюда на серверах легендарной MMORPG Lineage 2.
Instantly remove clothes or dresses from photos online with our free AI clothes remover one click to erase any clothing from any picture with high quality.
Can you recommend a site with good prices to order sildenafil Sildenafil order
Магазин спецодежды https://specodezhda-krasnodar.ru купить спец одежду в Краснодаре оптом и в розницу. Низкие цены, доставка.
https://dostavka-alkogolya.shop
https://dostavka-alkogolya.shop
Как заказать товары через интернет-магазин http://saverussianretail.ru на рынке «Садовод». Выбираем онлайн по оптовым и розничным ценам.
https://dostavka-alkogolya.shop
https://dostavka-alkogolya.shop
На сайте https://ok-mebel.com/ вы сможете отыскать, то, что желаете, столы, кровати, кухонные гарнитуры, матрасы - здесь есть все. Интернет-магазин предлагает вам купить качественную и по разумным ценам мебель, которая соответствует всем требованиям и имеет сертификаты качества. Она вам долгие годы прослужит. У вас есть возможность обновить свой интерьер даже с низким бюджетом. Если у вас появились какие-либо вопросы, задайте их грамотным менеджерам, они помогут вам с выбором и проконсультируют.
На сайте https://ok-mebel.com/ вы сможете отыскать, то, что желаете, столы, кровати, кухонные гарнитуры, матрасы - здесь есть все. Интернет-магазин предлагает вам купить качественную и по разумным ценам мебель, которая соответствует всем требованиям и имеет сертификаты качества. Она вам долгие годы прослужит. У вас есть возможность обновить свой интерьер даже с низким бюджетом. Если у вас появились какие-либо вопросы, задайте их грамотным менеджерам, они помогут вам с выбором и проконсультируют.
Do I need a prescription to order sildenafil online You’ll find the best prices when you order sildenafil here

Post new comment