From the resus table to Fitness Ambassador

by Charlotte Fantelli

From the resus table to Fitness Ambassador

Well it has been a very long time since I last wrote a blog. Partly due to being very busy, partly through lack of feeling very inspiring. But today I am feeling rather proud of myself and want to share why... 

Today I can truly say I am the fittest I have ever been, both physically and mentally. I have a wonderful family. I have my own film production business going from strength to strength - a dream of mine since childhood. And now, added to the mix I am a fitness brand ambassador for a great company Fuel FX. 

I know I sound like I am bragging, this is partly why I haven't done this for a while... But I'm not. Really. Two years ago I was on the resuscitation table having my heart stopped. Twice.

Facing my own mortality

I put my affairs in order; The savings I had, I passed to my husband. I had written four letters: One to him. One to my mum. Two for my little boy - for his graduation and for his wedding day. They said the usual stuff, I love you, live every day, remember me fondly. That kinda thing.

It's hard though, I am rather a tough person. I've had to be and that's cool, but expressing weakness is NOT in my nature anymore. So, expressing what it really felt like being just 31 years-old and facing not seeing my little boy grow up isn't easy. Let's just say it sucked! Especially when I had believed I was super woman, capable of anything and completely immortal :-)

From early 2015 to Feb 2017 I went through tests for near as damnit everything - brain tumours, heart problems, adrenal cancer. The doctors desperately seeking why my resting heart rate would sometimes tick over at 186, three times what it should be for my age and size. 

At first I thought anxiety, it was only natural, I had faught panic attacks all my life (or so I thought). Then it became very clear it was a physical abnormality. But what? 

Funny really, I had spent years convincing myself those horrible ill feelings I had were mental health issues and fighting to overcome them. Now I had the doctors telling me it was my body! I spent a LOT of time in and out of hospital, I can tell you for someone with OCD, an extreme aversion to germs and ill people, it was interesting!

About to have my chest cut into at the CIU a diagnosis was made

After a lot of investigation - I was actually in the Cardiac Intervention Unit about to be cut into when a senior Cardiologist came to see me and discuss my case - 'I don't think you need this procedure' she said. A few tests later and it came back (for those of you interested in long medical terms) I had Inappropriate Sinus Tachycardia (IST) and Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) as a result of autonomic issues caused by EDS, a genetic condition that along with hyper mobile joints, gives me symptoms such as low blood pressure and high heart rate.

To cut a very long story short I decided I was going to face the life-long condition the same way I had faced my mental health difficulties and I was going to do every damn thing I could to live the best life possible with it. I had managed to put on two stone on the beta blockers I had been on for the last year. They had slowed my metabolism so much and I had been the most inactive I had been in my life due to how I felt. I also now had to take daily salt to raise my blood pressure, which didn't help, but I was determined to get healthy. 

I read everything I could about the condition. Although Googling illness is never a good idea, you never hear the good or even the run-of-the-mill stories, it's really skewed towards the bad and extreme. But I educated myself on a much deeper level and with the doctor saying OK I weaned myself off beta blockers. I could have been on them for life and really for my condition they weren't life saving, so I made the choice. That was a fun month or so, trying to sleep sat up on the sofa with heart rates over 160 unable to lie down or it'd shoot up even higher! (Obviously always ask your doc before doing anything like this, it is painful, hard and dangerous!!)

Slowly but surely the side effects of coming off the tablets subsided and I was left with just my own natural state. The rates still high, but more manageable (the salt really helped), I set about a diet and fitness regime I made for myself. 

Exercise, diet and general lifestyle

At the start I could not do many things due to the fluctuating heart rates and blood pressure. Also more than about 3-5 minutes of exercise and my HR would go way too high and not come down for hours!

Little by little I worked up from 3 minutes on the rowing machine and added other sitting exercises that helped keep me stable. To be honest I am quite proud telling this story as I am the most impatient person in the world!! So not being able to do stuff was horrendously frustrating. But as the inspiring Henry Fraser (@henryfraser0would say 'always look at what you can do!' Slow progress is progress, and I found (thanks to the Fitbit my mum gave me for Christmas) that each fortnight or so my resting heart rate would drop. 

Also there were loads of things I cut from my diet - caffeine is a big no no, so is red wine - very sadly as when I was making Journey to Le Mans I lived on both! Also carbs, refined white flour, so I stripped my diet back to a very old fashioned protein and veg. I can wholeheartedly reccomend this both for physical health and anxiety as it helps stabalise BP and blood sugars which can be triggers for anxiety disorders.

Setting goals: stats of a fitness model and low HR

I found very quickly that what was hard at first became easier and easier and the results could be felt AND seen. So, I started goal setting. I decided to look up 'perfect body', and the stats of physiques I admired. I have always been one to have very big goals, small ones don't interest me. When I get into something I have to have an extreme goal for it to take my interest. So as soon as my goal post moved from 'be alive to see Christmas', I decided I wanted to have the stats of a Victoria Secret model and a resting heart rate in the 60s...

Now I am not suggesting this was exactly realistic, or anything anyone should particuarly aspire to (well the VS model part), however for me it was all about showing my body I was now in control I was in control of how it performed, how it felt and how it looked. 

For me it was the control and sense of empowerment I wanted more than the goals, but achieving the goals helped drive me forward. It has been a long road and I might, if anyone is interested (comment below), tell you the whats and wherefore's sometime. But after two years I can now train like an absolute beast. I got through a physical audition for Ninja Warrior and kicked arse in the final 200 (from 90,000) - I couldn't take part in live shows this year, but maybe next year when I am 2 years out of the care of a cardiologist and will be insurable!!!

I now climb, swing from trees, kayak, swim, do kettle bells, do taekwando and push my body to the limit. Every. Damn. Day! What's more, I have beaten my stat goals and have a resting rate of 66bpm. 

Becoming a brand ambassador for Fuel FX

I have always had a fantastic diet; being married to a chef, if I had suggested vitamin type supplements it would be an insult! However when training for Ninja Warrior it was clear that however hard I tried I could not stuff as much protein as I needed into my diet. At exactly this time I was approached by a fitness clothing company and asked to be a brand ambassador for them. I wouldn't have worn their clothing so I felt it was rather fruitless to simply brush my ego by saying yes. However the seed was planted, why not ambassador for a product I would actually use. 

I knew Tony the owner of Fuel FX as a friend of a friend, I had discussed being an ambassador for their website a year or so ago with our mutual friend, however I never pursued it as I felt I wasn't in good enough shape. This time, everything just felt right, Tony and I did coffee, he gave me some Fuel to try and I did...

There is a huge range to choose from and different flavours of each. For me I wanted to keep the calories relatively low and protein high, also it had to be caffeine free, so he suggested a few solutions for me.

I came home and tentitively tried a couple - I am very fussy about what I put in to my body!!! And actually they were very nice. My immediate favourite was Slim Fuel. Perhaps it was the name, perhaps it was my preconceived ideas about it when I had discussed the ingredients with Tony (it just fitted best with what I wanted to achieve), or maybe it was the amazing strawberries and cream flavour...

At first I used it in addition to my diet, which if I am honest I feel made me put on a pound or two, albeit lean muscle, but very quickly realised it was much better as a replacement, either for breakfast or a pudding.

It is so easy to use, the flavour means it is great as a shake - I even find with water alone it is creamy and doesn't have too much of an artificual or 'whey' kinda taste. However the flavour works as a smoothy with bananas, yoghurt and strawberries. Or, I personally like to mix it into porridge and ass a few berries. It is very filling.

What's next

Well I am not going to stop setting goals and moving forward. In terms of fitness I think I am where I want to be now, I am mainly turning my goals to my business. I am jumping on a plane and flying off to Cannes next month with two documentaries and an epic TV series. Considering what I have come through, where I am is quite simply a joy every single day, so whatever is next I am just going to make sure I enjoy every minute of the journey.

If I have learned anything, life is a gift and tomorrow is not guaranteed, so grab every day by the balls and live :-)

Use code CFAN for 20% off your Fuel!

 

 

Comments

Зелёный Мир — это один из крупнейших маркетплейсов даркнета, ориентированный на русскоязычную аудиторию. Доступ к маркетплейсу Зелёный Мир вы можете получить через официальные ссылки: zmir.pw 3-mir.pw Только лучшее и проверенное для ВАС!!!
бот глаз бога информация https://main.eogs.pro
Кристалл Prof Cleaning сотрудники этой компании быстро приходят на помощь и имеют опыт в решении нестандартных задач. Они применяют профессиональные средства, которые с любыми загрязнениями справляются. Доверьте им уборку квартир, офисов и производственных помещений, результат точно порадует. https://moskristall.ru - ресурс, где у вас есть возможность уже сегодня с отзывами и услугами ознакомиться. У нас новейшее оборудование. Работаем с тяжелыми объектами. Гарантируем доступные цены, возможна безналичная оплата. Обращайтесь к нам!
Кристалл Prof Cleaning сотрудники этой компании быстро приходят на помощь и имеют опыт в решении нестандартных задач. Они применяют профессиональные средства, которые с любыми загрязнениями справляются. Доверьте им уборку квартир, офисов и производственных помещений, результат точно порадует. https://moskristall.ru - ресурс, где у вас есть возможность уже сегодня с отзывами и услугами ознакомиться. У нас новейшее оборудование. Работаем с тяжелыми объектами. Гарантируем доступные цены, возможна безналичная оплата. Обращайтесь к нам!
https://t.me/kruiz_diskont
https://t.me/kruiz_diskont
https://t.me/kruiz_diskont
https://t.me/kruiz_diskont
Купить смартфон https://elektronik-art.ru по низкой цене с быстрой доставкой!
Купить смартфон https://elektronik-art.ru по низкой цене с быстрой доставкой!
глаз бога телеграмм канал https://main.eogs.pro
https://t.me/kruiz_diskont
https://t.me/kruiz_diskont
kraken darknet - kraken официальные ссылки, kraken зеркало рабочее
https://t.me/kruiz_diskont
https://t.me/kruiz_diskont
Looking to explore top-notch extravaganza options beyond the usual? Casino enthusiasts and contemporary players showing can determine an tremendous radius of gaming experiences and learn about aristocratic bonuses, strategies, and updates in the industry. If you're kinky hither finding the best online casinos or after to postpone intelligent on the latest trends, Continued. Dip in to learn more and manufacture the most of your gaming journey!
Looking to explore top-notch extravaganza options beyond the usual? Casino enthusiasts and contemporary players showing can determine an tremendous radius of gaming experiences and learn about aristocratic bonuses, strategies, and updates in the industry. If you're kinky hither finding the best online casinos or after to postpone intelligent on the latest trends, Continued. Dip in to learn more and manufacture the most of your gaming journey!
https://t.me/kruiz_diskont
https://t.me/kruiz_diskont
На сайте https://expert-nadzor.ru получите профессиональную, исчерпывающую консультацию, касающуюся такой нужной, полезной услуги, как профессиональная приемка квартир в новых домах. Высококлассные, проверенные и надежные специалисты произведут все работы. Здесь вы сможете заказать чистовую, предчистовую, а также приемку с чистовой отделкой. Все услуги предлагаются по привлекательным ценам, поэтому воспользоваться ими сможет каждый. Также вы сможете воспользоваться дополнительными услугами. К примеру, тепловизором, замером квартиры, оценкой для банка.
На сайте https://expert-nadzor.ru получите профессиональную, исчерпывающую консультацию, касающуюся такой нужной, полезной услуги, как профессиональная приемка квартир в новых домах. Высококлассные, проверенные и надежные специалисты произведут все работы. Здесь вы сможете заказать чистовую, предчистовую, а также приемку с чистовой отделкой. Все услуги предлагаются по привлекательным ценам, поэтому воспользоваться ими сможет каждый. Также вы сможете воспользоваться дополнительными услугами. К примеру, тепловизором, замером квартиры, оценкой для банка.
глаз бога официальный бот https://main.eogs.pro
https://t.me/kruiz_diskont
https://t.me/kruiz_diskont
Looking to search top-notch extravaganza options beyond the usual? Casino enthusiasts and untrained players like one another can behold an preposterous choice of gaming experiences and learn about unshared bonuses, strategies, and updates in the industry. If you're curious down verdict the superior online casinos or long for to postpone advised on the latest trends, Look At This. Dip in to learn more and prevail upon the most of your gaming progress!
Looking to search top-notch extravaganza options beyond the usual? Casino enthusiasts and untrained players like one another can behold an preposterous choice of gaming experiences and learn about unshared bonuses, strategies, and updates in the industry. If you're curious down verdict the superior online casinos or long for to postpone advised on the latest trends, Look At This. Dip in to learn more and prevail upon the most of your gaming progress!
Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской. Еслли вы искали сервисный центр xiaomi, можете посмотреть на сайте: сервисный центр xiaomi в москве Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Сайт lordfilmz.pro предлагает богатый выбор захватывающих фильмов. У нас есть то, что вам необходимо. Мы постоянно пополняем кино базу. Вы с интересными героями познакомитесь и в мир невероятных приключений окунетесь. https://lordfilmz.pro - тут сможете фильмы смотреть, вас ждут интересные истории. Наслаждайтесь четким изображением и превосходным звуком у себя дома. Наши фильмы вам помогут забыть о неприятных проблемах и повседневных заботах. Плеер на портале исправно функционирует. В этом можете самостоятельно убедиться.
Сайт lordfilmz.pro предлагает богатый выбор захватывающих фильмов. У нас есть то, что вам необходимо. Мы постоянно пополняем кино базу. Вы с интересными героями познакомитесь и в мир невероятных приключений окунетесь. https://lordfilmz.pro - тут сможете фильмы смотреть, вас ждут интересные истории. Наслаждайтесь четким изображением и превосходным звуком у себя дома. Наши фильмы вам помогут забыть о неприятных проблемах и повседневных заботах. Плеер на портале исправно функционирует. В этом можете самостоятельно убедиться.
https://t.me/kruiz_diskont
https://t.me/kruiz_diskont
Looking to travel top-notch pleasure options beyond the usual? Casino enthusiasts and contemporary players showing can behold an inconceivable choice of gaming experiences and learn less aristocratic bonuses, strategies, and updates in the industry. If you're curious down finding the a-one online casinos or want to postpone intelligent on the latest trends, twirl b suffice to my blog. Dive in to learn more and make the most of your gaming progress!
Looking to travel top-notch pleasure options beyond the usual? Casino enthusiasts and contemporary players showing can behold an inconceivable choice of gaming experiences and learn less aristocratic bonuses, strategies, and updates in the industry. If you're curious down finding the a-one online casinos or want to postpone intelligent on the latest trends, twirl b suffice to my blog. Dive in to learn more and make the most of your gaming progress!
BuGe Furniture предлагает дизайнерскую уникальную мебель высшего класса. У нас в Москве свое производство. Мы к работе подходим ответственно. Заботимся о качестве продукции. Можно доверить нам самые смелые решения. Ищете элитная мебель купить? Bugefurniture.ru - сайт, где можете в любое удобное для вас время ознакомиться с условиями оплаты. Производим на заказ эксклюзивную мебель. Оперативную доставку гарантируем. Принимаем во внимание пожелания и требования клиентов. Закажите мебель по своему проекту и наслаждайтесь неповторимым интерьером.
BuGe Furniture предлагает дизайнерскую уникальную мебель высшего класса. У нас в Москве свое производство. Мы к работе подходим ответственно. Заботимся о качестве продукции. Можно доверить нам самые смелые решения. Ищете элитная мебель купить? Bugefurniture.ru - сайт, где можете в любое удобное для вас время ознакомиться с условиями оплаты. Производим на заказ эксклюзивную мебель. Оперативную доставку гарантируем. Принимаем во внимание пожелания и требования клиентов. Закажите мебель по своему проекту и наслаждайтесь неповторимым интерьером.
Кристалл Prof Cleaning сотрудники этой компании быстро приходят на помощь и имеют опыт в решении нестандартных задач. Они используют профессиональные средства, которые справляются с разными загрязнениями. Доверьте им уборку квартир, офисов и производственных помещений, результат точно порадует. https://moskristall.ru - ресурс, где у вас есть возможность уже сегодня с отзывами и услугами ознакомиться. У нас новейшее оборудование. Работаем с тяжелыми объектами. Даем гарантию на заманчивые цены, безналичная оплата предусмотрена. Обращайтесь к нам!
Кристалл Prof Cleaning сотрудники этой компании быстро приходят на помощь и имеют опыт в решении нестандартных задач. Они используют профессиональные средства, которые справляются с разными загрязнениями. Доверьте им уборку квартир, офисов и производственных помещений, результат точно порадует. https://moskristall.ru - ресурс, где у вас есть возможность уже сегодня с отзывами и услугами ознакомиться. У нас новейшее оборудование. Работаем с тяжелыми объектами. Даем гарантию на заманчивые цены, безналичная оплата предусмотрена. Обращайтесь к нам!
кра 17 сс - кракен тор, кракен актуальная ссылка
kraken onion - kraken onion, kra17.сс
https://t.me/kruiz_diskont
https://t.me/kruiz_diskont
Займ под ПТС без справок https://bizfutur.com/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0%D0%B9%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D0%B4-%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%82%D1%81-%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BE/
https://stanpoltan.info/ закись азота цена
https://t.me/kruiz_diskont
https://t.me/kruiz_diskont
На сайте https://perevoddoc.ru ознакомьтесь с расценками на такую важную и полезную услугу, как перевод документов. В этой компании делают перевод на такие языки, как: греческий, испанский, английский, китайский, арабский и другие. Здесь работают высококлассные, лучшие и проверенные переводчики, которые делают все на результат. У компании огромное количество постоянных клиентов, которые регулярно пользуются их услугами. На все услуги действуют привлекательные и доступные расценки. Перевод выполняется максимально оперативно, в указанные сроки.
На сайте https://perevoddoc.ru ознакомьтесь с расценками на такую важную и полезную услугу, как перевод документов. В этой компании делают перевод на такие языки, как: греческий, испанский, английский, китайский, арабский и другие. Здесь работают высококлассные, лучшие и проверенные переводчики, которые делают все на результат. У компании огромное количество постоянных клиентов, которые регулярно пользуются их услугами. На все услуги действуют привлекательные и доступные расценки. Перевод выполняется максимально оперативно, в указанные сроки.
kra 17 сс - kra 17 сс, зеркало kraken
кракен актуальная ссылка - зеркало kraken, kraken onion

Post new comment